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你是否也有这样的时刻：

说错一句话，毁了一段关系。
没忍住吐槽，让气氛瞬间凝固。
好心提醒，却变成了伤人利刃。

原来，“说话”这件小事，其实一点也不小。圣经《箴言》中早已提醒我们：

“生死在舌头的权下，喜爱它的，必吃它所结的果子。”（箴言 18:21）

语言，是我们每天都在使用的“工具”，也是我们最容易忽略的“利器”。今天，我们就来一起思考：怎样在纷繁复杂的生活中，活出一种“有节制的舌头”？

一、圣经为何如此强调“嘴唇的智慧”？

整本《箴言》提到“口”“舌”“嘴唇”的次数超过150次，这不是偶然。

因为：

  • 言语暴力，可以摧毁一个人的尊严；

  • 无心之言，也可能成为一生的羞辱；

  • 善意的言语，却能带来医治与力量。

“回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气。”（箴言 15:1）

在《箴言》中，“谨守口舌”的人被称为“有见识的人”、“敬畏神的人”、“通达人”。

也就是说，圣经认为：“说话的方式”，是一种人内在修养的直接表现。

二、生活中最容易“失控”的三类说话方式

1⃣ “嘴快”：想到哪说到哪，不加思索
有些人习惯“快人快语”，可是在情绪之中快速说出的言语，往往是最容易伤人的。

2⃣ “嘴碎”：反复唠叨，不肯止息
《箴言》甚至打趣说：“争吵的妇人，如雨滴不停滴漏。”（箴言 27:15）

3⃣ “嘴毒”：带刺说话，不留余地
即使是真理，也需要爱心表达。不加怜悯的批评，其实只会带来距离，而不是改变。

三、如何操练“有节制的口舌”？

▍01 说话前，先“想一想”

  • 是否必要？

  • 是否合时？

  • 是否出于爱？

▍02 让“沉默”成为一种智慧 很多时候，沉默不是逃避，而是对情绪的缓冲。就像主耶稣在面对指控时，选择了沉默，而不是针锋相对。

▍03 学习用“造就人的言语”替代“拆毁人的话语”

“污秽的言语一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。”（以弗所书 4:29）

四、管好这张嘴，是一生的修行

有人说：“你说的每一句话，都是你内心的一面镜子。”
我们如何说话，也在决定我们与世界的关系。

语言，是人最常用的“信仰表达方式”。若能管住口，就能胜过许多试探与软弱。

当我们每天都愿意以《箴言》为镜，反思我们的口舌，也许我们不会说得完美，但一定会说得越来越有智慧、越来越有爱。

今天，你是否有一句说出去就后悔的话？
你最想在说话上改变的一点是什么？
欢迎留言分享，你的经历也许正在祝福他人。